パワーヨガ教室は通ってみて違いがわかります
パワーヨガ教室に通ってみたいと思った方はまずは体験教室を利用してみることです。私が通おうと思ったきっかけは、普段家で家事をするだけですので、運動不足解消とボディラインを整えたいという目的で入りました。パワーヨガは体を大きく継続的に動くヨガで、ヨガ特有の呼吸を整えることによって、脂肪燃焼率も高まります。
私も最初はとてもハード過ぎて、ついていくのが大変だと思いましたが、初心者向けにゆっくりとしたペースで行ってくれるところもありますので、初めて行う方は初心者向けのコースがあるところを選ばれるとよいでしょう。
私が辛いと思ったところは、少人数コースのパワーヨガところだったのですが、初心者から上級者まで集まるクラスでした。人数が少ない場合、一緒くたになって行うのでこのようなタイプはやめておいた方がよいかもしれません。
入会するかどうかは、まずは体験を実際に受けてから決めるのが一番かもしれません。
私も実際に比較のために4つ通ってみて決めました。
体験教室に行った際には、教室に通っている人の様子や講師との相性、家から通いやすいか、教室は綺麗かどうかなどを比較されるとよいかもしれません。
駅前の高層ビルの中にある教室に行ったときは、若い世代の人ばかりいて少し引いてしまいましたし、自宅の一室で教室を開いているところでは、古い家だったので教室の雰囲気があまり気分のいいものだとはいえませんでした。
また中には講師が命令口調で厳しすぎるところもありましたので、講師が怖すぎて自分には無理だと思い断念しました。
講師との相性も大事なので、どの教室にするか決めるとこはやはり体験教室で実際にやってみてから決めるのが一番だと思います。
長く通い続けたいと思うのなら、やはり自分がここなら大丈夫だと思うところを選ぶのがよいです。
最初にしておいた方がよい準備は
最初に準備をしておいた方がよいものはウェアです。アスレジャールックのウェアは普段でも着ることが出来るので特にお勧めです。
おすすめ
おすすめの道具はヨガマットラヤラPROシリーズです。
