テニスでストレス解消とダイエット

テニスでストレスを解消しています

40歳を過ぎて体も徐々に衰えを感じるようになってきたので、体を使いながら楽しめる趣味を持とうと思い、テニスをはじめることにしました。テニスは全身を使いますし、コートを走り回るので有酸素運動にもなります。ウォーキングやランニングは退屈なので嫌いですが、テニスは楽しみながらダイエットにもつながるので最高です。テニスをはじめるにあたり、まずはスポーツ用品店でラケットとシューズを購入しました。

実際に購入したものを紹介します

まずはラケットとシューズを購入したのですが、私は色々と下調べをして購入するのが好きなので、インターネットや周りの友人の口コミなどを参考にして自分にあうものを購入しました。軽くて反発力が高く、軽く振っただけでも力強いショットを打つことが出来ます。シューズも軽くて機能性が高いものを選びました。最初の数回はジャージでやっていましたが、お洒落なものが欲しくなって専用のウェアを買いました。

良い点、悪い点、おすすめできるポイントを紹介します

良い点は運動不足解消になるということです。子どもが小さい時は何かと用事があり、家を空けることが出来ませんでした。今は大きくなって手間はそこまで掛からないですし、買い物以外で歩くことがなくなったので運動するほうが良いです。運動すると頭もリフレッシュするのでおすすめです。悪い点は道具を揃えるのにお金がかかるということ、こだわるとどんどん出費が多くなるという点です。おすすめできるポイントはダイエット効果です。

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