ランニングは一人で始められる
体をほとんど動かしていないこともあって、かなり太ってしまってダイエットしなければいけないなと思うようになりました。
しかし、日頃から運動をしたことがないので、なにかスポーツをするにしても下手なところを人前で晒すのは嫌だなと思い、そんな自分にもなにか簡単にできることはないだろうかと考えた結果がランニングでした。
走るだけなら上手い下手もありませんし、誰かと一緒に行うものではありませんからマイペースで続けることができます。
お金もかかるものではないので費用の面でも、やりやすいと思いそれからランニングを始めることにしたのです。
ウェアを買えば続く？
辛かったのは始めた直後で、運動習慣のない人間からすると走るというのは辛いものがあり、ゆっくり走っているつもりでも、かなりの負担となりました。
走るのは単調で面白いものではないので余計に辛かったのですが、ダイエットのためと続けていると段々となれてくるようになり、次第に走らないと物足りなさを感じるようになってきたのです。
走ることが習慣化してきてからは辛さを感じることがなくなり、モチベーションも高まって最初はTシャツで走っていたのを専用のウェアを買って走るようになりました。
最初が肝心
道具が揃うとより気持ちも高まるもので、更にやる気が出てランニングに打ち込むようになってからは、体重もかなり落ちてしまった体になることができたのです。
ランニングは最初は大変ですが、そこを乗り切れば体を動かす楽しみを感じられるのでおすすめです。
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