パワーヨガでダイエットが成功

パワーヨガを始めるきっかけ

４０歳をすぎて最近少し太ってきたので、そろそろダイエットをしないとやばいと思い始めていました。主人にも最近太ったと言われたので、主人を見返すためにも本気でダイエットに取り組むつもりでした。でも無理な食事制限や激しい運動は苦手だったので、何かいいダイエット方法はないかと思っていた時に、友達にパワーヨガのことを聞き興味をもちました。ランキングサイトで比較していたら、私にむいているヨガスタジオが見つかったので早速通うことにしました。

パワーヨガにかかる費用

私がパワーヨガを行うために通っていたヨガスタジオでは、月額１００００円と他のヨガスタジオと比べてもかなり格安でした。しかもキャンペーン期間だったので、入会金も無料で主婦の私には助かりました。ヨガマットはスタジオに用意されていたので、買う必要はありませんでしたが、家でもトレーニングをしたかったので、ヨガマットをネット通販で３０００円で買いました。おかげで家でも暇な時に身体を動かしています。

パワーヨガでダイエットが成功

パワーヨガのトレーニング時間は１時間くらいでしたが、かなりの運動量で終わると汗をびっしょりかいていました。カロリーの消費量もかなり多く、ヨガスタジオに通い始めてから１か月で３キロも痩せました。主人にも最近痩せたと言われたので、やはりダイエット効果があったと嬉しかったです。筋力もだいぶついてきて、二の腕もひきしまってきたので、夏に薄着になるのが今から楽しみです。筋肉が活性化することで、基礎代謝もあがるので毎日のお通じもよくなりました。

筆者プロフィール
年代　40代
性別　女性
趣味　ピアノ演奏、スイーツ巡り
地域　千葉県

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