エアリアルヨガで楽しくダイエット

エアリアルヨガを始めたきっかけ

私がエアリアルヨガを始めたきっかけは、楽しくダイエットをして健康的に美しく痩せたいという思いからです。普通のヨガやホットヨガは経験がありますが、空中で行うヨガは初めてで興味津々でした。ダイエットを成立させるためにはカロリーコントロールが必要になりますが、食事制限をすると必ずリバウンドしてしまうので、食事制限で摂取カロリーを抑えるダイエットから運動をして消費カロリーをアップさせるダイエットにシフトしたいと思い、エアリアルヨガを始めることにしました。

今までのダイエットの悩み

私は今まで様々なダイエットを試してきました。脂質や糖質を抑える食事制限やファスティングや置き換えダイエットやウォーキングやジョギングやジムでの筋トレやサロンでの痩身エステやサプリメントの摂取などがそれにあたります。どの方法もそれなりに効果がありますが、モチベーションの維持が難しく長続きさせることが出来ません。食事制限にはストレスも感じてしまいます。エアリアルヨガなら楽しみながらダイエットをすることが出来るので、私のように長続きさせることが出来ない人におすすめです。

楽しく健康的に美しく痩せることが出来た

結果的にエアリアルヨガをやって本当に良かったです。空中で行われるヨガなのでとにかく楽しいですし、逆さまになったり思いっきり体を伸ばしたりするので本当に気持ち良くてストレスなくダイエットをすることが出来ました。関節の可動域も広がり体も柔らかくなりました。ゆったりとした動きですが、筋トレ効果もあるので体も引き締まります。ダイエットだけではなく、代謝アップや血行促進や美肌や体質改善などの効果も得られ、肩こりや冷え性や便秘やむくみの症状も改善されてだ満足です。

筆者プロフィール
年代 40代
性別 女性
趣味 旅行
地域 岐阜県

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